تغذیه سالم برای دانش آموزان | صبحانه کامل
وعده صبحانه همیشه از نظر متخصصان تغذیه وعده غذایی مهمی محسوب می شه و طبیعتا در دوران مدرسه و کنکور هم برای ما اهمیت خاصی داره. همیشه تاکید بر این بوده که وعده صبحانه را حذف نکنیم. در صورتی که خیلی از دانش آموزان به این بهانه که صبح ها اشتها ندارند و یا عادت ندارن صبحانه بخورن، از خوردن صبحانه فرار می کنن. نخوردن وعده صبحانه باعث کاهش قند خون می ...